¿Eres mujer?¿Te gusta correr? Si eres mujer y practicas el running, o estás pensando en hacerlo en este vídeo vas a encontrar las respuestas a cómo hacerlo de forma saludable y sin poner en peligro tu suelo pélvico. Espero que te guste y que no dudes en compartirlo si crees que puede ayudar a otra […]
Categoría: Disfunciones femininas
El deporte es maravilloso para todas, yo soy una auténtica defensora de él. Pero ¿Qué pensarías si te digo que algunos deportes aumentan la presión en el suelo pélvico provocando incontinencia urinaria de esfuerzo? Para muestra un botón. Leidy Solís, un oro en sus manos y una presión extrema en su pelvis. Puede que piense, […]
MENSTRUARIO El ciclo menstrual es un proceso fisiológico, algo natural y normal que las mujeres tenemos cíclicamente durante la etapa fértil de nuestra vida que, regulado por hormonas no debería darnos demasiados problemas. Los mujeres, como ya hemos comentado muchas veces, no solo no deberíamos tener dolor durante la menstruación sino que no deberíamos convivir […]
Hoy es el día Mundial de la endometriosis, sí hoy 14 de marzo en plena crisis por el coronavirus es el día Mundial de la ENDOMETRIOSIS. Puede que te estés preguntando que es la endometriosis, lo sé, porque el desconocimiento hacia ella es tan grande, que en algunos casos ni las mujeres que la sufren […]
Aunque te parezca una afirmación exagerada, a ella le pasa, tiene pavor a tener la regla por el dolor que le genera. La imposibilita de tal manera que ha decidido tomar anticonceptivos orales, no porque le quiten el dolor, durante el sangrado, sino porque así sabe cuándo sangra, porque además en su caso tiene reglas […]
Quedarse embarazada a veces es difícil. El embarazo es una de esas cosas que no todas nos planteamos con antelación. No todas planificamos en qué momento de nuestra vida vamos a tener un bebé, sino que a veces dejamos fluir los años hasta que llega un momento en el que decimos, ¡Pues ahora mismo!, y […]
Ese es el gran tema que se plantea después de entender que el dolor menstrual no es normal. Ninguna mujer debería retorcerse de dolor en el suelo cuando le viene la regla, ni tampoco dejar de hacer las cosas de su vida diaria, eso no es normal. Pero ¿Qué hacer si se sufre? Primero visitar […]
Hablar de vaginismo me parece extremamente complicado, no por definirlo ni por clasificarlo, sino por realmente entenderlo. Complicado desgranarlo para ti, que me estás leyendo y para que entiendas la complejidad de un diagnóstico así. Pero aquí estoy, haciéndolo fácil, para que todos y todas podamos ayudar a todas las mujeres que lo sufren. Imagínate […]
Un mioma, leiomioma o fibroma uterino es un tumor benigno que se desarrolla en el miometrio, la capa muscular del útero. Muchas son las mujeres que llegáis a mi consulta de osteopatía asustadas por un diagnostico reciente de mioma uterino, al que además el ginecólogo no le dio demasiada importancia. “Me ha dicho que tengo […]
El suelo pélvico va mucho más allá de la pelvis. Está relacionado con tantas cosas que es de vital importancia encuadrar bien el diagnóstico y el tratamiento. Saber qué le pasa a la mujer que nos consulta y sobre todo saber por qué le pasa es imprescindible para que su sistema empiece a funcionar bien, […]